过双袖把蜘蛛¶

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# 过双袖把蜘蛛
- 通用原则
  - 低重心蹲姿
    - 合并双腿
      - 向侧面移动
        - 压胸挡髋
          - 依次跪腿
- 双脚踩二头
  - 正常路线
    - 后抽袖制造张力
      - 换抓裤脚
        - 合腿下压
          - 向左绕到 90 度
            - 左肩压胸、左手挡髋
              - 依次跪腿（左先右后）
                - 控髋侧控
  - 抓袖特别死
    - 放弃裤把、双手扣膝
      - 折叠并拢下压
        - 接正常路线
  - 踩得特别紧
    - 向前走并向上翻腿
      - 等对方下踩、顺势抽回合腿下压
        - 接正常路线
  - 长短腿
    - 对方左腿短、右腿长
      - 抓裤脚起身、向右下压短腿
        - 右脚踩大腿内侧、长腿甩向右侧
          - 膝盖塞到腋后
            - 内穿右手控腰、左手控髋
              - 左肩压胸
                - 依次跪腿
                  - 控髋侧控
- 双脚踩髋
  - 扣住双膝、折叠并拢
    - 身体压腿、脚步后撤
      - 向左转 45 度、右前臂扫腿
        - 双膝夹腿
          - 左手抄领、右手控腰
            - 右脚勾近侧腿、左脚 Back Step
              - 控髋侧控
- 一脚踩二头、一脚踩髋
  - 主链路
    - 蹲下、右手抓内侧裤把
      - 左手中路穿入抓膝
        - 起身向左压膝、左脚卡膝窝
          - 右手压腿入腋后、左手穿下挡髋
            - 右肩压胸
              - 右膝落地、左腿收回
                - 控髋侧控
  - 腿压不下去
    - 放弃 Leg Drag、腿向外绕
      - 左手抱大腿、右手搂颈
        - 右肩下压、右膝落地、左腿收回
  - 对方把脚踩到地面
    - 按住膝盖、封住髋部
      - 接主链路
  - 对方 Sit-up 回防
    - 对方松右手袖把、左手推开我的右臂
      - Sit-up 起身
        - 右手反抓手腕并推向右侧
          - 左臂穿右腋环腰
            - 向左前方 45 度撞倒、左腿向外滑跪
              - 上位整理侧控

总体思路¶

双袖把蜘蛛的过腿处理按对方脚位分成三类：双脚踩二头、双脚踩髋，以及一脚踩二头一脚踩髋。本文统一以向左过腿为例，向右时镜像处理。

连续动作的共同顺序是：保持低重心，先把两条腿合并或固定，再向侧面移动；落位时先压胸、挡髋，最后依次跪腿。不要在对方两条腿仍能分别发力时直接向前冲。

1. 双脚踩二头¶

正常拆把¶

双手同时向后抽袖，身体稍向后带，在双方之间制造张力。
对方蜘蛛脚变轻后，双手换抓同侧裤脚。
将双腿向中间合并，再向下、向后压低。
保持腿被钉住，向左绕到约 90 度。
左肩先压胸口，左手挡住髋部。
先跪左腿，再跪右腿，进入控髋侧控。

落腿顺序

必须先让左手获得挡髋空间，再跪近侧腿。如果另一条腿先落地，身体会堵住控髋手的路线。

抓袖特别死¶

无法换抓裤脚时，不继续和袖把角力。双手直接扣住膝盖，把双膝折叠并拢、向下压住，然后接侧向绕行路线。这个反应在双脚踩髋时更常见，但双脚踩二头时也会出现。

蜘蛛脚踩得特别紧¶

先向前走，把对方双腿向其头部方向翻高。等对方为了恢复结构主动向下踩时，顺着回落的力量把腿抽回并压低，不要和最强的蹬力正面对抗。

长短腿转 Leg Drag¶

长短腿是指一条腿伸远、另一条腿收近。以对方左腿短、右腿长为例：

抓住裤脚后起身，向右下方压住短腿。
右脚踩对方大腿内侧，直腰并把长腿甩向右侧。
把对方膝盖送过腋窝，塞到腋窝后方，形成 Leg Drag。
右手从腿内侧穿过控制腰带或腰侧，左手控制后腰或远侧髋。
左肩压胸，先跪左腿，再跪右腿完成控髋。

Leg Drag 的判断

只把脚放到腋下还不够；膝盖没有越过腋窝时，对方仍可以转膝回防。

2. 双脚踩髋¶

双手扣住对方膝盖，将双腿折叠并拢。
上半身压住双腿，脚步稍向后撤。重心偏前即可，不要全部扑到前方。
向左转约 45 度，同时用右前臂把并拢的双腿扫向左侧。
双膝跪下，把对方双腿暂时夹在两膝之间。
左手抄同侧领把，右手控制后腰的腰带或衣料。
先用右脚勾住对方近侧腿，阻止其抬腿回防。
左脚完成 Back Step，绕到另一侧建立控髋位置。

3. 一脚踩二头、一脚踩髋¶

主链路：Leg Drag¶

先蹲下，右手抓对方裤脚内侧。
左手从两腿中路穿入，再向回收，抓住膝盖附近的裤把。
抓稳后起身，向左压低膝盖，左脚卡住膝窝内侧。
右手把腿向下压入左腋下，使膝盖越过腋窝。
左手向下穿过，抓腰带、髋侧衣料或支撑地面，挡住对方髋部。
右肩压胸，右膝先落地，再把左腿收过来稳定侧控。

腿无法压入腋下¶

不再强求 Leg Drag。自己的腿向外绕开，左手直接抱住对方大腿，右手改为搂颈；随后右肩下压、右膝落地，再把左腿收过来稳定位置。

对方把脚踩到地面¶

继续按住膝盖并封住髋部。对方的腿失去悬空框架后，接回主链路即可。

4. 对方 Sit-up 回防¶

当我抓把起身、准备压腿时，对方松开右手袖把，用左手推开我的右臂并顺势 Sit-up：

右手反抓对方手腕，把手腕推向我的右侧。
左臂从对方右腋下穿过，环住腰背。
向左前方约 45 度撞倒对方；这个方向大致垂直于其后背。
撞倒的同时，左腿向外划出，以滑跪绕开髋部。
保持手腕和腰背控制，落到上位后整理侧控。